ecko unltd

Początkujący

Napisanych postów: 1068 Przeczytanych: 3231 Szacuny: 7

Imię: Tomek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-12-19 09:23:55 Data rejestracji: 2007-06-09 00:00:00 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: tak Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
ból kości podudzia	Zdrowie i Uroda	0	2009-04-28 14:08:06
hst czy cos innego?	Trening dla początkujących	6	2009-04-25 11:10:00
hst	Trening dla początkujących	11	2009-04-20 19:42:49
z masy na rzezbe	Trening dla początkujących	12	2009-04-17 23:59:55
abs 8 codziennie	Trening dla początkujących	4	2009-04-18 23:59:44
kreatyna a przerwa w treningach	Odżywki i suplementy	8	2009-04-09 08:41:27
miesiąc przysiadów-wyskok	Inne dyscypliny	41	2009-03-26 21:39:55
dieta po kreatynie	Odżywki i suplementy	10	2009-04-04 23:15:59
abs II wypychanie nóg	Trening dla początkujących	2	2009-04-05 00:29:42
co na brzuch przy masie ??	Trening dla początkujących	5	2009-04-03 22:45:28
spalanie sadła	Trening dla początkujących	3	2009-03-30 14:24:47
masa +100-200 kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2	2009-03-29 10:23:07
a6w na masie	Trening dla początkujących	10	2009-03-26 21:43:22
problem z utrzymaniem diety	Odżywianie i Odchudzanie	17	2009-03-25 21:52:37
spadek po cyklu na mono	Odżywki i suplementy	18	2009-03-25 22:28:10
cykl na mono a trening...	Trening dla początkujących	5	2009-03-25 21:56:19
tydzien cyklu na mono-0 efektów	Trening dla początkujących	6	2009-03-08 22:09:10
cwiczenia na brzuch przy masie	Trening dla początkujących	7	2009-03-21 19:54:21
alkohol na cyklu	Odżywki i suplementy	34	2009-03-18 21:45:35
wyskok w 3 miechy	Inne dyscypliny	58	2009-02-25 18:04:44
okres po cyklu na mono	Odżywianie i Odchudzanie	13	2009-03-18 21:38:01
co na brzuch	Trening dla początkujących	2	2009-03-18 21:31:41
Pory posilków-wazne?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-03-12 22:39:03
przysiady i wyskok	Inne dyscypliny	6	2009-03-07 23:25:08
Zwiekszanie kcal w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-03-08 17:30:39
smażenie potraw	Odżywianie i Odchudzanie	7	2009-03-04 14:06:33
najlepsze cwiczenie na ramiona	Trening dla początkujących	10	2009-03-04 20:51:00
ryz na podbicie kcal?	Odżywianie i Odchudzanie	16	2009-02-28 23:41:14
kreatyna & dieta	Odżywki i suplementy	6	2009-03-02 17:59:29
cwiczenia na brzuch	Trening dla początkujących	3	2009-02-28 23:43:12

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
pare pytań odnośnie cyklu kreatynowego	Odżywki i suplementy	2011-03-26 15:39:58
pare pytań odnośnie cyklu kreatynowego	Odżywki i suplementy	2011-03-26 11:37:43
brzuch na mase codziennie	Trening dla początkujących	2011-03-11 01:07:58
brzuch na mase codziennie	Trening dla początkujących	2011-03-10 18:03:16
wegle carb i bialko kiedy brac	Odżywki i suplementy	2011-03-06 15:35:35
Siłownia po 10 mies przerwie-jaki trening wybrac?	Trening dla początkujących	2011-02-27 17:17:38
Siłownia po 10 mies przerwie-jaki trening wybrac?	Trening dla początkujących	2011-02-27 15:48:33
cos na rzeźbę brzucha...	Trening dla początkujących	2010-06-17 14:42:58
cos na rzeźbę brzucha...	Trening dla początkujących	2010-06-17 14:07:08
cos na rzeźbę brzucha...	Trening dla początkujących	2010-06-17 09:52:19
cos na rzeźbę brzucha...	Trening dla początkujących	2010-06-16 22:34:26
a6w jakim stylem?	Trening dla początkujących	2010-06-08 18:56:42
a6w jakim stylem?	Trening dla początkujących	2010-06-08 17:55:28
a6w ktory sposob lepszy?	Trening dla początkujących	2010-05-16 15:32:24
a6w ktory sposob lepszy?	Trening dla początkujących	2010-05-16 15:22:05
a6w ktory sposob lepszy?	Trening dla początkujących	2010-05-16 15:05:09
a6w ktory sposob lepszy?	Trening dla początkujących	2010-05-16 14:28:15
a6w ktory sposob lepszy?	Trening dla początkujących	2010-05-15 20:26:50
bieganie zwykle czy hiit	Trening dla początkujących	2010-05-13 18:02:41
bieganie zwykle czy hiit	Trening dla początkujących	2010-05-12 19:59:18
bieganie zwykle czy hiit	Trening dla początkujących	2010-05-12 15:02:48
Aeroby a mała masa ciała...	Trening dla początkujących	2010-05-08 23:04:38
miesiąc przerwy od siłowni?	Trening dla początkujących	2010-04-11 02:37:48
miesiąc przerwy od siłowni?	Trening dla początkujących	2010-04-11 00:53:49
miesiąc przerwy od siłowni?	Trening dla początkujących	2010-04-10 17:27:16
jakie białko?	Odżywki i suplementy	2010-04-06 18:38:49
jakie białko?	Odżywki i suplementy	2010-04-05 22:51:04
jakie białko?	Odżywki i suplementy	2010-04-05 16:51:04
jakie białko?	Odżywki i suplementy	2010-04-03 09:52:21
jakie białko?	Odżywki i suplementy	2010-04-02 17:44:23

ecko unltd

Początkujący

Artykuły

Zdrowe odżywianie — przyjemność czy kara?

Zawodowy niemiecki kulturysta umiera w wieku 31 lat

Czy długość przerw pomiędzy seriami decyduje o przyrostach mięśni?